La pratica dello yoga aiuta a guarire? Negli ultimi tre decenni la
ricerca medica si è particolarmente impegnata per riuscire a capirlo.
Più di 1000 studi già pubblicati e, oggi, almeno una cinquantina di
studi clinici (tecnicamente i clinical trials) che
coinvolgono tecniche yoga in precise terapie ospedaliere, ci dicono che
gli effetti benefici di questa antica disciplina vanno ben oltre a ciò
che da anni le viene ormai universalmente riconosciuto: il potente
effetto antistress ed ansiolitico.
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